INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Ein individuell gestalteter Trainingsplan ist die effektivste Art und Weise ein gesundheitliches und sportliches Ziel zu verfolgen, denn auch jeder Körper ist einzigartig und reagiert anders auf die jeweiligen Belastungsformen. Außerdem können die zeitlichen Ressourcen, die Trainingsmöglichkeiten und Bewegungsvorlieben sehr unterschiedlich sein. Deshalb stimmen wir jeden Trainingsplan auf die individuellen Parameter, wie z.B. die physiologischen Ergebnisse der Spiroergometrie und die persönlichen Anforderungen, ab.