Lauftechniktraining

Ein Lauftechniktraining macht Sinn, wenn man viel läuft oder vor hat, mit dem Lauftraining zu starten. Eine Laufschrittkorrektur ist eine einfache Möglichkeit, um die Leistung zu steigern und um Überlastungsbeschwerden vorzubeugen oder zu reduzieren.

Die auftretenden Kräfte beim Laufen erreichen das bis zu 6-fache des eigenen Körpergewichts. Die Verletzungsgefahr beim Laufen ist trotzdem überschaubar, wenn die richtige Lauftechnik angewandt wird.

Erhaltung der Stabilität, Minimierung der Bremskräfte und Maximierung der Beschleunigungskräfte führen zu einer gesteigerten Laufperformance und minimieren die Kräfte auf den passiven Bewegungsapparat. All das kannst du in einem Lauftechniktraining mit unserem Sportwissenschaftler und mehrfachen Staatsmeister, Rekordhalter, EM- und WM Teilnehmer im 800 m und 1500 m Lauf Niki Franzmair bestens trainieren und erlernen.